デリッシュキッチン

風味豊かな♪
しじみと舞茸の炊き込みご飯

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(1件)

調理時間

90

費用目安

600前後

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和食のご飯はこれで決まり!しじみの旨味を全て使って作る炊き込みご飯です。ふんわりとだしが香り、食欲をそそります♪

  • カロリー

    326kcal

  • 炭水化物

    66.4g

  • 脂質

    1g

  • たんぱく質

    6.7g

  • 糖質

    64.7g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【4人分(5.5合炊き炊飯器)】

手順

  1. 1

    にんじんは千切りにする。まいたけは食べやすい大きさに手でほぐす。

  2. 2

    鍋にしじみ、☆を入れて中火で熱し、煮立ったらふたをしてしじみの口が開くまで加熱する。しじみを取り出して粗熱をとり、身をはずす。

    ポイント

    だし汁は取っておきましょう。

  3. 3

    炊飯器の内釜に米、しじみのだし汁、★、水を2合の目盛りまで入れて混ぜ、米を平らにならす。しじみの身、にんじん、まいたけをのせて広げ、通常炊飯する。

レビュー

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