デリッシュキッチン
【簡単しじみ料理】味噌汁以外を紹介♪献立に役立つレシピ15選

【簡単しじみ料理】味噌汁以外を紹介♪献立に役立つレシピ15選

作成日: 2023/07/16

更新日: 2025/01/28

味噌汁以外にも使い道豊富♪しじみを使った料理のレシピを動画とテキストでわかりやすくご紹介。酒蒸しやガーリックバター焼き、トマト炒めといったおかずレシピから、パスタや炊き込みご飯といった主食系まで15本のレシピを集めました。しじみの使い道を知りたいという時には、ぜひこちらの特集をお役立てください!

【おかず】しじみを使った料理のレシピ


  • 「しじみ酒蒸し」のレシピ動画

    旨味たっぷり!
    しじみ酒蒸し

    4.3

    (
    3件
    )

    調味料はいたってシンプル!しじみの素朴な味を楽しめるおつまみにもぴったりの一品です!

    • 調理時間

      180

    • カロリー

      34kcal

    • 費用目安

      300前後

    しじみ 細ねぎ 水 塩 酒 水 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • みな
      少し薄かったので、塩を多少増やしました。 塩抜きだけ時間かけて置いておけば、サッとできるので楽ちんでした。
  • 「白菜としじみのうま煮」のレシピ動画

    甘さ引き立つ!
    白菜としじみのうま煮

    白菜の甘さがしっかり感じられる〜! さっと煮るだけで簡単にできるのでとっても作りやすい! しじみの旨味が味わえるレシピになります!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      90kcal

    • 費用目安

      300前後

    しじみ 白菜 酒 みりん しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「しじみガーリックバター焼き」のレシピ動画

    お手軽逸品!
    しじみガーリックバター焼き

    4.0

    (
    3件
    )

    にんにくとバターの香りで食欲アップ! さっと煮るだけで簡単にできるのでとっても作りやすい! しじみの旨味が味わえるレシピになります!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      88kcal

    • 費用目安

      300前後

    しじみ にんにく 有塩バター 酒 しょうゆ 塩こしょう パセリ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • 初心者-1
      料理初めてで、寒シジミは夏よりもエキスが多いので、と販売者が話していたので、シジミ汁をやめて、これにして正解です!このレシピのおかげです!
    • 人生はこれから
      パセリは必須ですね
  • 「しじみと昆布のしぐれ煮」のレシピ動画

    ご飯のお供に!
    しじみと昆布のしぐれ煮

    甘さが効いたご飯がすすむおかず!しょうがをたっぷり入れて!今晩のおかずの一品にしてください!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      109kcal

    • 費用目安

      300前後

    しじみ 昆布 しょうが 水 酒 みりん 砂糖 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「しじみの中華蒸し」のレシピ動画

    止まらない美味しさ!
    しじみの中華蒸し

    あいテレビ「金曜ほのボーノ!」で紹介されました! しっかり味付けで食べやすい! さっと作れるのでおつまみにも最適! ビールのお供にぜひ作ってみてください!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      72kcal

    • 費用目安

      300前後

    しじみ(砂抜き済み) 細ねぎ 酒 しょうゆ オイスターソース おろしにんにく おろししょうが ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「しじみと豆腐のとろみ煮」のレシピ動画

    染みわたるおいしさ♪
    しじみと豆腐のとろみ煮

    しじみから出たお出汁を生かして優しい味わいに仕上げます。お豆腐と、とろとろのスープが冷えた身体を温めて最後の一滴までおいしい♪煮込み時間も少なく簡単に仕上がります!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      193kcal

    • 費用目安

      500前後

    しじみ(砂抜き済み) 絹豆腐 長ねぎ しょうが(薄切り) サラダ油 酒 水 塩 しょうゆ ごま油 片栗粉 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ゆーゆー
      安かったアサリで作りました。 アサリの口が開いたらすぐに取り出して盛り付け用のお皿に盛り、塩と醤油ではなくナンプラーだけ入れて混ぜてから豆腐と長ネギを加えて、あとはレシピ通りに作って、取り出してたアサリに掛けました。 美味しかったので、シジミが安いときはレシピ通りで作りたいです♪
  • 「しじみの柳川風」のレシピ動画

    甘辛味でご飯もすすむ♪
    しじみの柳川風

    しじみから出る濃厚な味わいのスープをふわふわの卵でとじて仕上げます♪ごぼうの香りも貝から出たお出汁と相性抜群!サクッと簡単にできるので忙しい時にも重宝する一品です!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      160kcal

    • 費用目安

      400前後

    溶き卵 しじみ(砂抜き済み) ごぼう 細ねぎ 酒 水 みりん しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「しじみと豆苗の紹興酒蒸し」のレシピ動画

    おつまみにもオススメ♪
    しじみと豆苗の紹興酒蒸し

    紹興酒で蒸すことにより、甘みとこくが増し、しじみから出た出汁がより濃厚な味わいになります。出汁を吸った豆苗もシャキシャキ食べ応えアップに♪旨味が溶け出したスープまで味わえます♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      88kcal

    • 費用目安

      400前後

    しじみ(砂抜き済み) 豆苗 長ねぎ しょうが 唐辛子(輪切り) 紹興酒 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「しじみとトマトのピリ辛炒め」のレシピ動画

    食欲そそる味わい♪
    しじみとトマトのピリ辛炒め

    トマトのほどよい酸味と、しじみからしみ出た濃厚なお出汁が相性抜群♪唐辛子でピリ辛に仕上げておつまみにもオススメな一品です。濃厚なスープも一緒にお召し上がりください♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      105kcal

    • 費用目安

      400前後

    しじみ(砂抜き済み) トマト エリンギ にんにく サラダ油 唐辛子(輪切り) 酒 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【麺類】しじみを使った料理のレシピ


  • 「しじみとたっぷりねぎのパスタ」のレシピ動画

    まろやかみそバター風味!
    しじみとたっぷりねぎのパスタ

    4.1

    (
    6件
    )

    フライパンひとつで出来る、しじみをたっぷり使ったパスタはいかがでしょうか?しじみのうま味がたっぷり詰まって絶品です♪ ※よりおいしくするため調味料の配合の見直しをしました。2020年3月

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      470kcal

    • 費用目安

      400前後

    スパゲティ[1.6mm] しじみ(砂抜き済み) みそ 水 有塩バター しょうゆ 細ねぎ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • Iris.
      しじみがなかったので冷凍あさりで作りました!ズボラな私でも簡単・ワンパン・スピーディーに出来ちゃうレシピ本当にありがたいです🙏✨
  • 「しじみうどん」のレシピ動画

    だしのうまみたっぷり!
    しじみうどん

    しじみのだしをたっぷり味わううどんのレシピです♪細ねぎはお好みで三つ葉に変えてもおいしいです。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      350kcal

    • 費用目安

      200前後

    冷凍うどん しじみ(砂抜き済み) 水 酒 みりん 塩 しょうゆ 細ねぎ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「しじみラーメン」のレシピ動画

    うまみたっぷり!
    しじみラーメン

    シンプルな調味料で作るラーメンレシピ!弱火でじっくりと煮出したしじみの旨味たっぷりのスープが、あとひく美味しさです♪※手順を見直し、よりおいしいレシピに改良させていただきました。2022年11月

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      396kcal

    • 費用目安

      300前後

    中華麺[生] しじみ(砂抜き済み) 水 酒 塩 薄口しょうゆ ごま油 わかめ[乾燥] 長ねぎ 味付きメンマ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ソース・アメリケーヌ
      おすすめを見るで、しじみラーメンを見た時、アサリラーメンのイメージが、浮かびました。しじみ100gでは味が弱いと思い120g使いました。薄口しょうゆも初めて使うしょうゆでしたので、自分にはインパクトのある味ではなかった、ことが確認できました。

【ご飯もの】しじみを使った料理のレシピ


  • 「しじみとしいたけの炊き込みご飯」のレシピ動画

    風味豊かな♪
    しじみとしいたけの炊き込みご飯

    しじみとしいたけの旨味を使って作る炊き込みご飯をご紹介します!ふんわりだしが香る食欲そそる一品です。

    • 調理時間

      90

    • カロリー

      324kcal

    • 費用目安

      600前後

    米(吸水済み) しじみ(下処理済み) しいたけ にんじん 水 酒 水 みりん 塩 しょうゆ 和風顆粒だし

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「しじみ炊き込みご飯」のレシピ動画

    だしの香りが食欲そそる!
    しじみ炊き込みご飯

    4.3

    (
    3件
    )

    しじみの旨味を全て使って作る炊き込みご飯 ふんわりとだしの香りが食欲そそる 和食のご飯はこれで決まり!

    • 調理時間

      90

    • カロリー

      326kcal

    • 費用目安

      600前後

    米(吸水済み) しじみ しめじ にんじん 酒 水 みりん 塩 しょうゆ 和風顆粒だし 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • 💕
      1つ1つ身を取るのは大変でしたが すごく美味しかったです😋
  • 「しじみのしぐれ煮おにぎり」のレシピ動画

    お弁当に最適!
    しじみのしぐれ煮おにぎり

    栄養たっぷりで美味しい♪しじみの香ばしい香りで食欲が進みます♡ボリュームがあるので、忙しい中の朝ごはん、夜ご飯にもぴったりです。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      320kcal

    • 費用目安

      700前後

    白ごはん しじみ しょうが 大葉 酒 水 砂糖 みりん しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • pchan
      とても美味しかったです またリピしたいです
    • キリト
      しじみって 汁物以外作ったことなかったですが、これは作ってみるべし!笑 ギリッとした濃さなので 多めのしょうが&ご飯で。 しじみの濃厚な旨味と大葉のさわやかさ、しょうがが入ることで 香りと食感も増します。お弁当はもちろん、夜食や差し入れとかでも喜ばれそう。地味だけど、料理上手な感じがします。 これは 良いしじみ買えたら また作りたい。