DELISH KITCHEN

3合炊き炊飯器で!
しじみと舞茸の炊き込みご飯

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調理時間

90

費用目安

300前後

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しじみの旨味を活かして作る炊き込みご飯♪だしがふんわりと香って食欲をそそります。このレシピは3合炊き炊飯器用のものです。5.5合炊きのレシピは別途ご用意がありますのでご参照ください。

  • カロリー

    328kcal

  • 炭水化物

    66.4g

  • 脂質

    1g

  • たんぱく質

    6.7g

  • 糖質

    64.8g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分(3合炊き炊飯器)】

手順

  1. 1

    にんじんは千切りにする。まいたけは食べやすい大きさに手でほぐす。

  2. 2

    鍋にしじみ、☆を入れて中火で熱し、煮立ったらふたをしてしじみの口が開くまで加熱する。しじみを取り出して粗熱をとり、身をはずす。

    ポイント

    だし汁は取っておきましょう。

  3. 3

    炊飯器の内釜に米、しじみのだし汁、★、水を1合の目盛りまで入れて混ぜ、米を平らにならす。しじみの身、にんじん、まいたけをのせて広げ、通常炊飯する。

注意事項

・お使いの炊飯器によって機能や性能が異なるため、取扱説明書や注意事項をご確認の上お作りください。

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