3合炊き炊飯器で!
しじみと舞茸の炊き込みご飯
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調理時間
約90分
費用目安
300円前後
しじみの旨味を活かして作る炊き込みご飯♪だしがふんわりと香って食欲をそそります。このレシピは3合炊き炊飯器用のものです。5.5合炊きのレシピは別途ご用意がありますのでご参照ください。
カロリー
328kcal
炭水化物
66.4g
脂質
1g
たんぱく質
6.7g
糖質
64.8g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分(3合炊き炊飯器)】
- 米(吸水済み)1合
- しじみ(下処理済み) 100g
- まいたけ 1/2パック(50g)
- にんじん 1/4本(35g)
- 水適量
- ☆しじみ用
- 酒30cc
- 水30cc
- ★調味料
- みりん大さじ1
- 塩小さじ1/6
- しょうゆ大さじ1/2
- 和風顆粒だし小さじ1/4
手順
1
にんじんは千切りにする。まいたけは食べやすい大きさに手でほぐす。
2
鍋にしじみ、☆を入れて中火で熱し、煮立ったらふたをしてしじみの口が開くまで加熱する。しじみを取り出して粗熱をとり、身をはずす。
ポイント
だし汁は取っておきましょう。
3
炊飯器の内釜に米、しじみのだし汁、★、水を1合の目盛りまで入れて混ぜ、米を平らにならす。しじみの身、にんじん、まいたけをのせて広げ、通常炊飯する。
注意事項
・お使いの炊飯器によって機能や性能が異なるため、取扱説明書や注意事項をご確認の上お作りください。
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