風味豊かな♪
しじみとしいたけの炊き込みご飯
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(1件)
調理時間
約90分
費用目安
600円前後
しじみとしいたけの旨味を使って作る炊き込みご飯をご紹介します!ふんわりだしが香る食欲そそる一品です。
カロリー
324kcal
炭水化物
65.8g
脂質
0.9g
たんぱく質
6.4g
糖質
64.7g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【4人分(5.5合炊き炊飯器)】
- 米(洗米済み)2合
- しじみ(下処理済み) 200g
- しいたけ 3個
- にんじん 1/2本
- 水適量
- ☆しじみ用
- 酒50cc
- 水50cc
- ★調味量
- みりん大さじ2
- 塩小さじ1/4
- しょうゆ大さじ1
- 和風顆粒だし小さじ1/2
手順
1
にんじんは千切りにする。しいたけは根元のかたい部分を切り落とし、かさと軸に切り分ける。かさは薄切りにし、軸は手でさく。
2
鍋にしじみ、☆を入れて中火で熱し、煮立ったらふたをしてしじみの口が開くまで加熱する。しじみを取り出して粗熱をとり、身をはずす。
ポイント
だし汁は取っておきましょう。
3
炊飯器の内釜に米、しじみのだし汁、★、水を2合の目盛りまで入れて混ぜ、米を平らにならす。しじみ、にんじん、しいたけをのせて広げ、通常炊飯する。
レビュー
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