ガツンと!
春菊とソーセージのガーリック炒め
春菊とにんにくの風味でご飯にもお酒にもぴったりなレシピです♪ ソーセージの旨味で調味料も少なく簡単に作れます!
カロリー
171kcal
炭水化物
4g
脂質
14.6g
たんぱく質
6.6g
糖質
2.2g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
春菊は茎と葉に分けて茎は斜め薄切りにして葉は5cm幅に切る。にんにくは薄切りにする。
2
ソーセージは斜めに半分に切る。
3
フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、にんにくを入れて香りが立つまで弱火で炒める。
4
春菊の茎、ソーセージを加えて焼き色がつくまで中火で炒め、塩、こしょうを加えて味をととのえる。
5
春菊の葉を加えてさっと炒める。
ぱんだちゃんのまま