おつまみにも!
春菊とソーセージのマスタードサラダ
ほんのり苦い春菊がマスタードと和えることで爽やかに! 茎は薄く切ることで食べやすい食感になります。 いつもと少し違った春菊のサラダはいかがですか?
カロリー
145kcal
炭水化物
3.6g
脂質
12.7g
たんぱく質
4.4g
糖質
2.1g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
春菊は葉をつみ取る。葉は食べやすい大きさに切る。茎は斜め薄切りにする。
2
ソーセージは斜め薄切りにする。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。
ポイント
ソーセージはそのまま加熱すると食材が破裂したり、破裂の衝撃で皿などが破損するケースがあります。切り込みを入れてから加熱しましょう。また加熱時間は、一気に加熱せず、短い時間から様子を見て加熱し、足りない場合は少しずつ追加加熱してください。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる。
4
器に1、2を盛り、3をかける。
注意事項
・レンジ調理は食材の特性によって発火や破裂といった思わぬ事故につながるリスクがあるため、注意事項を守ってお作りください。詳しい内容は「料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと」内にある【電子レンジ調理について】こちらからご確認いただけます。
レビュー
5.0
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たぬっぺ