パパっと！1人飯♪

豚肉とレモンのおろし丼

Name: パパっと！1人飯♪ 豚肉とレモンのおろし丼
Cook time: 600 s
Total time: 600 s
Yield: 1人分
Ingredients: あたたかいごはん お茶碗1杯(150g); 豚こま切れ肉 100g; レモン（国産） 1/4個; サラダ油 小さじ1; 酒 大さじ1/2; しょうゆ 大さじ1/2; おろししょうが 小さじ1/2; 大根 100g; めんつゆ（3倍濃縮） 大さじ1; 和風顆粒だし ひとつまみ; 水 大さじ2

豚肉が余った時や、ひとりでパパっと食べたい時におすすめの、簡単さっぱり丼です！豚肉のこってりさも、レモンとおろしでさっぱりと食べられます♪

お気に入り

つくった

調理時間約10分

カロリー
591kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

あたたかいごはんお茶碗1杯(150g)
豚こま切れ肉 100g
レモン（国産） 1/4個
サラダ油小さじ1
☆下味
酒大さじ1/2
しょうゆ大さじ1/2
おろししょうが小さじ1/2
★おろしだれ
大根 100g
めんつゆ（3倍濃縮）大さじ1
和風顆粒だしひとつまみ
水大さじ2

料理を楽しむにあたって

作り方

1.
ボウルに豚肉、☆を入れて混ぜる。
2.
大根は皮をむいておろし、ボウルに★を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱し、混ぜる。
3.
レモンは薄切りにする。
4.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。肉の色が変わったら、レモンを加えてさっと炒める。器にあたたかいごはん、レモン豚肉を盛り、おろしだれをかける。