覚えておくと便利！
はみ出ないたまごサンドの作り方
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調理時間
約5分
費用目安
200円前後
具材をハムで包むことでパンからこぼれ落ちにくくなる方法です！他にもツナマヨやコーンマヨなど、ぽろぽろとこぼれやすい具材のサンドイッチを作る時に活用してみてください♪
カロリー
454kcal
炭水化物
45.2g
脂質
20.2g
たんぱく質
21.5g
糖質
43.2g
塩分
2.6g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ボウルにゆで卵を入れてフォークでつぶし、☆を加えて混ぜる(たまごサラダ)。
2
食パン1枚に各辺から半分はみ出るようにハムを1枚ずつ置く。真ん中にたまごサラダをのせて平らにならす。
3
ハムで包むように折りたたみ、残りの食パン1枚をのせる。
レビュー
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