DELISH KITCHEN

レンジでお任せ!

ワンプレートカレー

本格的なワンプレートがレンジでぜんぶ出来上がり! 手軽に色々な味を食べたいあなたにおすすめの「S&B食べ方チョイス」 味はぜんぶで6種類!あなたの好きな味を見つけてくださいね♪

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つくった

  • 調理時間 約40分

料理レシピ

材料 2人前

  • S&B 食べ方チョイス チキンマサラカレー2袋
  • S&B 食べ方チョイス ダル(豆)カレー2袋
  • 白ごはんお茶碗2杯(300g)
  • S&Bフレッシュハーブ ベビーリーフ適量
  • レンジタンドリーチキン風
  • 鶏むね肉 1枚(300g)
  • 赤缶カレー粉大さじ1
  • 小さじ1/3
  • S&Bブラックペッパー(あらびき)少々
  • ヨーグルト(無糖) 大さじ4
  • S&B本生 生にんにく小さじ1/2
  • パプリカのピクルス
  • 赤パプリカ 1/4個
  • 黄パプリカ 1/4個
  • 砂糖小さじ1
  • 大さじ1
  • 小さじ1/4
  • S&Bブラックペッパー(あらびき)少々

作り方

  1. 1.

    【レンジタンドリーチキン風】鶏肉はひと口大に切る

  2. 2.

    ボウルに「レンジタンドリーチキン風」の材料を入れてもみ込んで15分おき、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱する。一度取り出して混ぜ、再度ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分、火が通るまで加熱する

  3. 3.

    【パプリカのピクルス】赤パプリカ、黄パプリカは細切りにする

  4. 4.

    ボウルに「パプリカのピクルス」の材料を入れて混ぜ、600Wのレンジで1分30秒加熱し、粗熱をとる

  5. 5.

    耐熱容器にS&B 食べ方チョイス チキンマサラカレー、S&B 食べ方チョイス ダル(豆)カレーを入れてふんわりとラップをし、表記の時間通り加熱する

    ポイント

    味は全部で6種類!お好きな味を組み合わせて、美味しくお召し上がりいただけます♪

  6. 6.

    器に白ごはんを盛り、カレー、タンドリーチキン、ピクルス、ベビーリーフを添える