DELISH KITCHEN

包丁いらず!
ねばとろ野菜の冷やしうどん

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(2件)

調理時間

10

費用目安

200前後

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冷凍野菜を活用して、包丁なしで簡単にできるうどんです♪野菜にしっかり味のタレが絡んでいるので、よく混ぜてお召し上がりください!

  • カロリー

    384kcal

  • 炭水化物

    69.2g

  • 脂質

    7.5g

  • たんぱく質

    12.3g

  • 糖質

    62.8g

  • 塩分

    6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    鍋に湯をわかし、冷凍うどんを入れて袋の表記時間通りにゆでる。うどんを取り出し、氷水につけて洗い、水気を切る。

    ポイント

    湯は捨てずにおきましょう!

  2. 2

    1の湯にオクラ、コーンを入れて1分ゆでて、水気を切る。

  3. 3

    ボウルに2、しらす干し、☆を入れて混ぜる。

  4. 4

    器に1を盛り、3をのせ、白いりごまをかける。大葉をちぎってのせる。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

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(2件)
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