1. 見た目も鮮やか♪トマトと大葉のさっぱりうどん

見た目も鮮やか♪

トマトと大葉のさっぱりうどん

食欲のないときでもつるんと食べれるレシピ! ごま油の効いたトマトがアクセントに♪夏野菜が食卓を華やかにします!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    492kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

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作り方

  1. 1.

    トマトは1cmの角切りにする。ボウルに入れてごま油を加えて混ぜる。

  2. 2.

    大葉は千切りにする。冷凍枝豆は解凍し、さやから実を取り出す。

  3. 3.

    耐熱容器に冷凍うどんを入れてラップをし、600Wのレンジで袋の表示時間通りに加熱し、水にさらして水気を切る。

  4. 4.

    器に☆を入れて混ぜ、うどんを盛る。1のトマト、ツナ、枝豆、大葉をのせて白いりごまをちらす。

    TIPS

    ツナは缶汁を切りましょう。

レビュー

(1件)

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  • とし
    大葉を使わずに作ったが、それでもかなりうまい。