見た目も鮮やか♪
トマトと大葉のさっぱりうどん
食欲のないときでもつるんと食べれるレシピ! ごま油の効いたトマトがアクセントに♪夏野菜が食卓を華やかにします!
- 調理時間 約15分
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カロリー
563kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
トマトは1cmの角切りにして、容器に入れてごま油を加えて混ぜる。
2.
大葉は千切りにする。冷凍枝豆は解凍し、さやから実を取り出す。
3.
耐熱容器に冷凍うどんを入れて、ラップをして600Wのレンジで表記時間通りに加熱し、水にさらして水気を切る。容器に☆を入れて混ぜる。
4.
器に混ぜたつゆを入れてうどんを盛り、トマト、大葉、枝豆、ツナ、白いりごまをかけて完成。