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見た目も鮮やか♪

トマトと大葉のさっぱりうどん

食欲のないときでもつるんと食べれるレシピ! ごま油の効いたトマトがアクセントに♪夏野菜が食卓を華やかにします!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    563kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    トマトは1cmの角切りにして、容器に入れてごま油を加えて混ぜる。

  2. 2.

    大葉は千切りにする。冷凍枝豆は解凍し、さやから実を取り出す。

  3. 3.

    耐熱容器に冷凍うどんを入れて、ラップをして600Wのレンジで表記時間通りに加熱し、水にさらして水気を切る。容器に☆を入れて混ぜる。

  4. 4.

    器に混ぜたつゆを入れてうどんを盛り、トマト、大葉、枝豆、ツナ、白いりごまをかけて完成。