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チンして和えるだけ!

簡単!冷やし明太マヨうどん

何もしたくない日でも、簡単に作れて嬉しい♪ 暑くて食欲がなくても、つるっといけちゃいます♪ 明太子とマヨネーズの相性抜群です。

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  • 調理時間 約15分

  • カロリー

    445kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり
栄養成分を見るならこちら

料理レシピ

材料 1人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    冷凍うどんは表示通りレンジで加熱して、水で冷やして水気を切る。 かいわれは根元を切り落とす。明太子は真ん中に切れ目を入れて、スプーンで身を取り出す。

  2. 2.

    ボウルに明太子、めんつゆ、マヨネーズを入れて混ぜ合わせ、うどん、かいわれを入れて和える。

  3. 3.

    器にうどんを盛り、温泉卵をのせる。

このレシピの作成者

なかたかな

がっつり系＆肉料理ならお任せ

フードコーディネーター、肉検定2級

レコールバンタン フードコーディネーターコース卒業後、食品小売店でレシピ開発、商品開発を経験。 現在はDELISH KITCHENで企業様とのコラボレシピや男性も喜ぶがっつりレシピを中心に開発を行っています。 誰かに作ってあげたくなるような簡単で美味しいレシピを日々研究中！

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