DELISH KITCHEN

さっぱり食べたい!
アボカドとたこの冷やしうどん

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調理時間

30

費用目安

700前後

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さっぱり食べたい時におすすめ! アボカドとたこの冷やしうどんです! お好みでレモンや揚げ玉も◎

  • カロリー

    408kcal

  • 炭水化物

    63.9g

  • 脂質

    9.4g

  • たんぱく質

    19.6g

  • 糖質

    57.9g

  • 塩分

    4.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    冷凍うどんを表示時間通りにゆでておく 。アボカドは薄切りにする。ゆでたこはぶつ切りにする。大葉は千切りにする。

  2. 2

    ボウルに☆を入れ混ぜる。

  3. 3

    流水にさらし水気を切ったうどんを器に盛り、アボカド、ゆでたこ、ミニトマトを盛り☆をかける 。大葉を添える 。

    ポイント

    あればレモンや揚げ玉を添える。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

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