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さっぱり食べたい!

アボカドとたこの冷やしうどん

さっぱり食べたい時におすすめ! アボカドとたこの冷やしうどんです! お好みでレモンや揚げ玉も◎

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    408kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    冷凍うどんを表示時間通りにゆでておく 。アボカドは薄切りにする。ゆでたこはぶつ切りにする。大葉は千切りにする。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れ混ぜる。

  3. 3.

    流水にさらし水気を切ったうどんを器に盛り、アボカド、ゆでたこ、ミニトマトを盛り☆をかける 。大葉を添える 。

    TIPS

    あればレモンや揚げ玉を添える。