酸味を効かせて♪
豚こま唐揚げ南蛮酢け
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調理時間
約30分
費用目安
300円前後
豚こまで作れる唐揚げレシピです!南蛮ダレに熱々のうちに入れることで味がしっかりと馴染みます。
カロリー
367kcal
炭水化物
17.2g
脂質
22.6g
たんぱく質
21g
糖質
15.9g
塩分
2.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
玉ねぎは薄切りにする。
2
ボウルに豚肉、塩こしょう、片栗粉を入れて揉み込み、一口大に丸める。同様に計6個作る。さらに片栗粉をふり、まぶす。
3
別のボウルに☆、玉ねぎを入れて混ぜる。
4
フライパンにサラダ油を入れて熱し、2を入れて表面が固まってきたら、転がしながら焼き色がつくまで中火で加熱し、火を通す。
5
熱いうちに4を3に加えて10分おく。
6
器にグリーンリーフを食べやすい大きさにちぎりながら盛り、5をのせる。
レビュー
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