満足感たっぷり!
豚こま団子の南蛮漬け
がっつりおかずなのにさっぱり! 野菜もたくさん食べられるバランスおかず。 暑い夏でもこれで乗り切れます!
カロリー
482kcal
炭水化物
23.5g
脂質
29.8g
たんぱく質
26.7g
糖質
21.4g
塩分
4.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
玉ねぎは薄切りにする。しめじは根元を落とし、ほぐす。にんじん、大葉は千切りにする。
2
豚こま切れ肉は容器に入れ、塩こしょうをふり、揉み込む。8等分にして丸めて片栗粉をまぶす。
3
フライパンにサラダ油を入れて、2を入れて、きつね色になるまで揚げ焼きにして取り出す。
ポイント
取り出したら余分な油は拭き取っておきましょう。
4
玉ねぎ、しめじ、にんじんを加えて、玉ねぎがしんなりするまで中火で炒める
5
容器に☆を入れて混ぜ、炒めた野菜、肉団子を入れて漬ける。器に盛り、大葉をのせる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- ほうれん草を追加して。酸味がもう少し欲しかったので、黒酢を少し追加しました。夫が気に入ってました。
きょす
冷凍の未加熱鶏肉団子があったので豚肉の代わりに使いました。子供達が食べるには味がしっかりしてるので気持ちめんつゆ減らしても良かったかも?ボウルにわざわざ移すのは面倒だったのでフライパンで全て終わらせました笑 材料沢山取れて簡単美味しかったです♪ゆり
美味しかったです。
のんこ