DELISH KITCHEN

おつまみにぴったり♪
たらマヨちくわの磯辺揚げ

4.5

(23件)

調理時間

15

費用目安

300前後

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ちくわの穴にたらマヨをたっぷり詰めて、磯辺揚げにします♪揚げ時間も短くて簡単♪いつもよりリッチな磯辺揚げに仕上げました!

  • カロリー

    358kcal

  • 炭水化物

    25.8g

  • 脂質

    22.8g

  • たんぱく質

    11g

  • 糖質

    25.1g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • たらこ 1/2本(12.5g)
  • ちくわ 4本
  • マヨネーズ大さじ2
  • サラダ油適量
  • ☆衣
  • 薄力粉大さじ5
  • 冷水大さじ5
  • 青のり大さじ1

手順

  1. 1

    たらこは縦に切り込みを入れて、中身を取り出す。ボウルに入れ、マヨネーズを加えて混ぜる。

  2. 2

    ちくわは縦に切り込みを入れる。ちくわ1本を開き、1を1/4量詰める。同様に計4本作る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ちくわを加えてからめる。

  4. 4

    鍋に底から3cm程度のサラダ油を入れて170℃に熱し、3を入れて軽くきつね色になるまで揚げて取り出し、食べやすい大きさに切る。

レビュー

4.5

(23件)
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