1. お弁当のおかずにおすすめ♪ちくわのカレーチーズ磯辺揚げ

お弁当のおかずにおすすめ♪

ちくわのカレーチーズ磯辺揚げ

お弁当に人気の磯辺揚げをカレーチーズ味にアレンジ!少なめの油で揚げ焼きにするのでお手軽です♪

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    196kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • プロセスチーズ1個(30g)
  • サラダ油適量
  • ☆衣
  • 天ぷら粉25g
  • 40cc
  • 青のり小さじ1
  • カレー粉小さじ1/2

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作り方

  1. 1.

    プロセスチーズは5mm角の棒状に切る。

  2. 2.

    ちくわは縦に切り込みを入れ、プロセスチーズを詰める。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜる(衣)。

  4. 4.

    フライパンに底から1cm程度のサラダ油を入れて170℃に加熱する。2を衣にくぐらせながら入れ、きつね色になるまで揚げる。

レビュー

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