DELISH KITCHEN

お弁当のおかずにおすすめ♪

ちくわのカレーチーズ磯辺揚げ

4.6

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    196kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    14.2g

  • 脂質

    11.5g

  • たんぱく質

    8.3g

  • 糖質

    13.6g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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お弁当に人気の磯辺揚げをカレーチーズ味にアレンジ!少なめの油で揚げ焼きにするのでお手軽です♪

材料 【2人分】

  • ちくわ 2本
  • プロセスチーズ1個(30g)
  • サラダ油適量
  • ☆衣
  • 天ぷら粉25g
  • 40cc
  • 青のり小さじ1
  • カレー粉小さじ1/2

手順

  1. 1

    プロセスチーズは5mm角の棒状に切る。

  2. 2

    ちくわは縦に切り込みを入れ、プロセスチーズを詰める。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる(衣)。

  4. 4

    フライパンに底から1cm程度のサラダ油を入れて170℃に加熱する。2を衣にくぐらせながら入れ、きつね色になるまで揚げる。

レビュー

4.6

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • まほ

    揚げてたら開いてしまいました😆
  • ひろちゃん

    美味しい。子どもに好評です。ちくわを切らずに、1個を三等分したチーズを、穴から差し込むと簡単。

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