デリッシュキッチン

フライパンで作る!
鮭のみそマヨホイル焼き

4.4

調理時間

20

費用目安

500前後

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鮭とみそマヨの間違いない組み合わせ♪エリンギのコリコリ食感もお楽しみいただけます!今晩のおかずにいかがですか?

  • カロリー

    343kcal

  • 炭水化物

    14.8g

  • 脂質

    18.8g

  • たんぱく質

    25.4g

  • 糖質

    12.7g

  • 塩分

    2.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    エリンギは根元を切り落として縦半分に切り、横1cm幅に切る。キャベツは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる(みそマヨ)。

  3. 3

    アルミホイルにキャベツを敷き、鮭をのせる。エリンギをのせ、みそマヨをかけて包む。同様に計2個作る。

  4. 4

    フライパンに3を並べ入れ、底から1cm程の水(分量外:適量)を入れ、ふたをして弱めの中火で10分程蒸し焼きにする 。細ねぎをちらす。

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