本格派レシピ♪
あさりのピラフ
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調理時間
約40分
費用目安
500円前後
あさりの旨味をいかしたピラフ♪ フライパンで仕上げるのでパラパラの仕上がりに☆ 火加減がポイント☆お店の味に誰もが驚きます♪
カロリー
695kcal
炭水化物
129.6g
脂質
9.9g
たんぱく質
13.3g
糖質
126.5g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- 米(洗米済み)2合
- あさり(砂抜き済み) 200g
- 玉ねぎ 1/2個
- コーン缶 80g
- にんにく 1かけ
- 酒大さじ2
- 有塩バター20g
- パセリ 適量
- あさりの蒸し汁適量
- 水適量
- ☆調味料
- 塩小さじ1/3
- こしょう少々
手順
1
玉ねぎとにんにくはみじん切りにする。パセリは刻む。
ポイント
にんにくは芯が気になる場合は取り除きましょう。
2
あさりは殻をこすり合わせながら洗う。
3
鍋にあさり、酒を入れて熱し、ふたをして中火であさりの口が開くまで3分ほど蒸す。あさりと蒸し汁を分け、蒸し汁と水を合わせて360ccにする(あさりだし)。
4
フライパンにバターを入れて熱し、玉ねぎ、にんにくを加えて熱し、弱火で玉ねぎがしんなりとするまで2分ほど炒め、米、コーンを加えて米が半透明になるまで中火で炒める。
5
あさりだし、☆を加えて煮立ったら、ふたをして弱火で10〜15分加熱し、火を止め、ふたをしたまま10分蒸らす。あさりとパセリを入れて混ぜる。
レビュー
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