バターがふんわり香る♪
あさりとにんじんのバターピラフ
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調理時間
約30分
費用目安
600円前後
あさりのだしで炊き上げるうまみたっぷりのピラフです!野菜の彩りが綺麗で、食卓も華やかになります♪おもてなしにもぴったりな一品です。
カロリー
364kcal
炭水化物
62.5g
脂質
7.9g
たんぱく質
6.9g
糖質
61.3g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【4人分】
- 米(洗米済み)2合
- あさり(砂抜き済み) 300g
- にんじん 1/2本
- 玉ねぎ 1/2個
- にんにく 1かけ
- オリーブオイル大さじ1
- 有塩バター20g
- パセリ(刻み) 少々
- ☆調味料
- 酒大さじ1
- 水360cc
- こしょう少々
手順
1
にんじんは千切りにする。玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。
ポイント
にんにくは芯がある場合は取り除きましょう。
2
あさりは殻をこすり合わせながらよく洗い、水気を切る。
3
フライパンにオリーブオイル、バター半量(10g)、にんにくを入れて香りが立つまで弱火で熱し、玉ねぎ、にんじんを加えて2分ほど炒める。
4
米を加えて弱火で1分ほど炒め、☆を加えて混ぜる。
5
あさりを加えて中火で熱し、煮立ったらふたをして弱火で12分煮る。火を止め、ふたをしたまま10分ほど蒸らす。
ポイント
水分が多い場合は水分がとぶまで中火で熱しましょう。
6
残りのバター(10g)を加え、さっくりと混ぜる。器に盛り、パセリをちらす。
ポイント
味をみて、塩気が足りない場合は塩を加えてください。
レビュー
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