DELISH KITCHEN

チンするだけ!手間いらず

電子レンジで簡単ポトフ

4.0

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    147kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    5.4g

  • 脂質

    11.5g

  • たんぱく質

    5.8g

  • 糖質

    4.7g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

一人暮らしの方におすすめ! 電子レンジだけで簡単に作れちゃう! めんどくさがりな方にもおすすめです!

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材料 【1人分】

手順

  1. 1

    ソーセージは輪切りにする

  2. 2

    玉ねぎ、にんじんは食べやすい大きさに切る

  3. 3

    マグカップににんじんを入れ、ラップをせずに600Wのレンジで1分30秒加熱する

    ポイント

    マグカップはレンジ加熱対応のものを使用しましょう!

  4. 4

    玉ねぎ、ソーセージ、水、コンソメを加え、ふんわりラップをして600Wのレンジで1分30秒加熱する

  5. 5

    こしょうをふる

レビュー

4.0

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • お砂糖▸◂

    チンするのが怖かったので、やっぱりお鍋で🍲 朝食に頂きました(*´༥`*)💕にんじんはお花型にしてみました🌼 忙しい朝でもしっかりお野菜を食べれて作りやすいです🍽
  • まーちゃん

    電子レンジでは、作らなかったのですが、材料をオリーブオイルで炒めてから作りました。 材料を一口大に切ったので、あっという間に味が染み込んで、美味しく出来上がりました。
  • みーあ

    娘のお弁当用に作りました。 1人分のレシピなので作りやすかったです😊
  • モーリス

    レンチンは多めにかかると思います

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