チンするだけ！手間いらず
電子レンジで簡単ポトフ
調理時間
約10分
カロリー
147kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
5.4g
脂質
11.5g
たんぱく質
5.8g
糖質
4.7g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
一人暮らしの方におすすめ！ 電子レンジだけで簡単に作れちゃう！ めんどくさがりな方にもおすすめです！
手順
1
ソーセージは輪切りにする
2
玉ねぎ、にんじんは食べやすい大きさに切る
3
マグカップににんじんを入れ、ラップをせずに600Ｗのレンジで1分30秒加熱する
ポイント
マグカップはレンジ加熱対応のものを使用しましょう！
4
玉ねぎ、ソーセージ、水、コンソメを加え、ふんわりラップをして600Ｗのレンジで1分30秒加熱する
5
こしょうをふる
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- チンするのが怖かったので、やっぱりお鍋で🍲 朝食に頂きました(*´༥`*)💕にんじんはお花型にしてみました🌼 忙しい朝でもしっかりお野菜を食べれて作りやすいです🍽
まーちゃん
電子レンジでは、作らなかったのですが、材料をオリーブオイルで炒めてから作りました。 材料を一口大に切ったので、あっという間に味が染み込んで、美味しく出来上がりました。みーあ
娘のお弁当用に作りました。 1人分のレシピなので作りやすかったです😊モーリス
レンチンは多めにかかると思います
お砂糖▸◂