レンジ調理鍋で作る♪
レンジでお手軽ワンタンスープ
忙しい時のお助けレシピ♪ワンタンの皮は具を包まず、折りたたむだけの時短調理！お肉の旨みがしみ出たスープとワンタンのもちもちとした食感で、満足感を得られる事間違いなしです。
- 調理時間 約10分
カロリー
146kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2〜3人分
- ワンタンの皮 8枚
- 豚ひき肉 100g
- もやし 1/3袋(70g)
- 細ねぎ(刻み) 適量
- 白いりごま小さじ1
- ☆スープ
- 塩小さじ1/4
- しょうゆ大さじ1
- 鶏ガラスープの素小さじ1
- 水600cc
- ごま油小さじ1
- こしょう少々
作り方
1.
ワンタンの皮のふちに水(分量外:適量)をぬり、三角形になるように半分に折りたたむ。
2.
レンジ調理鍋に豚ひき肉、☆を入れて混ぜ、肉をほぐす。もやしを加えて混ぜ、ふたをし、600Wのレンジで肉に火が通るまで4分加熱する。
TIPS
アクが出たら取り除きましょう。
3.
ワンタンの皮を加えてさっと混ぜる。再度ふたをし、600Wのレンジで1分30秒加熱する。
4.
細ねぎ、白いりごまをちらす。
レビュー
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