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レンジ調理鍋で作る♪

レンジでお手軽ワンタンスープ

忙しい時のお助けレシピ♪ワンタンの皮は具を包まず、折りたたむだけの時短調理!お肉の旨みがしみ出たスープとワンタンのもちもちとした食感で、満足感を得られる事間違いなしです。

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    146kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2〜3人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ワンタンの皮のふちに水(分量外:適量)をぬり、三角形になるように半分に折りたたむ。

  2. 2.

    レンジ調理鍋に豚ひき肉、☆を入れて混ぜ、肉をほぐす。もやしを加えて混ぜ、ふたをし、600Wのレンジで肉に火が通るまで4分加熱する。

    TIPS

    アクが出たら取り除きましょう。

  3. 3.

    ワンタンの皮を加えてさっと混ぜる。再度ふたをし、600Wのレンジで1分30秒加熱する。

  4. 4.

    細ねぎ、白いりごまをちらす。

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スープ