ごはんのお供に♪
ひき肉そぼろの卵炒め
チンゲン菜がアクセント!ひき肉のジューシーな旨味とお出汁がよく絡んだ、卵がボリューム満点の一皿です!
カロリー
374kcal
炭水化物
6.8g
脂質
25g
たんぱく質
25.7g
糖質
5.5g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
玉ねぎは薄切りにする。チンゲン菜は食べやすい大きさに切り、茎と葉に分ける。
2
フライパンに☆を入れて熱し、煮立ったら合びき肉を加えて肉の色が変わるまで中火で煮る。
ポイント
アクが出たら取り除きましょう!
3
玉ねぎを加えてしんなりしたら、チンゲン菜の茎、葉の順に加えてさっと煮る。
4
再び煮立たせ、溶き卵を流し入れ、さっと混ぜながら卵が固まるまで中火で煮る。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- パッパッと簡単に作れるので時間がない時にもおすすめですね!チンゲン菜なかったのでキャベツとしめじで代用です。一味をかけて丼にして食べました。美味しかったです。
あ
✨🙆♂️
なおこ