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食べ応えがある!

ひき肉入りスパニッシュオムレツ

ひき肉の旨味たっぷり!!粉チーズを入れてコクをプラス!パプリカなど、カラフルな野菜を入れれば、おもてなしで出しても喜ばれます!

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  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    514kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 4人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    じゃがいもは1.5cm角にし、水にさらして水気を切る。いんげんはへたを切り落とし、1cm幅に切る

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜる

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、合びき肉を入れ、中火で肉の色が変わるまで炒め、じゃがいも、いんげんを加え、塩こしょうを加え、じゃがいもが透き通るまで炒め、平らにする

  4. 4.

    2を流し入れ、形をととのえてからふたをし、弱火で5分加熱し、裏返して更に5分加熱する

    TIPS

    粉チーズが入っていて焦げやすいので注意してください!

  5. 5.

    粗熱がとれたら、食べやすい大きさに切り、ケチャップを添える