香ばし甘辛味！
ほうれん草とひき肉の混ぜご飯
ひき肉の旨味がご飯に染みて、お箸も進む！ ほんのり生姜の香りがアクセント♪ 簡単ランチやお弁当にも♪
カロリー
620kcal
炭水化物
82.6g
脂質
20.6g
たんぱく質
21.5g
糖質
79.9g
塩分
2.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ほうれん草は2cm幅に切る。 フライパンにごま油をひき、豚ひき肉を入れて、肉の色が変わるまで中火で炒める。
2
ほうれん草、☆を加えて2〜3分中火で炒める。
3
容器にあたたかいご飯、炒めた挽き肉を入れて混ぜ、白いりごまをふる。
レビュー
4.7
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- すごく美味しかったです。 炒りごまを多めに入れました。 また作ります！！
にか
要注意！ 挽肉を炒めていると大量に脂が排出されるので、拭き取るべし。 ごはんを２合炊いたので、分量を変更しました。 肉 180g ほうれん草 ３分の２ 生姜 大さじ１より多くてもいいかも 調味料 全て１.５倍 ほうれん草を混ぜご飯に使う、というのが新鮮でした。 美味しかったです。
こばゆみ