マグカップで！
レンジで米粉蒸しパン
調理時間
約10分
カロリー
275kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
50g
脂質
6.4g
たんぱく質
2.7g
糖質
49.7g
塩分
0.7g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
米粉を使ったもちもちした食感の蒸しパンです。やさしい甘さでお子さまにもおすすめ！朝食やおやつにぜひお試しください♪
手順
1
ボウルに米粉、ベーキングパウダー、砂糖を入れて混ぜ、サラダ油、水を加えて混ぜる。
ポイント
米粉1カップ=約90gです。
2
マグカップに1/2量ずつ流し入れて、ふんわりとラップをして600Wのレンジでそれぞれ3〜4分程加熱する。
ポイント
竹串をさして生地がついていなければ完成です。生地がついてきた場合は加熱時間を延長してください。
よくある質問
- Q
ココア味にする場合はどうしたらいいですか？
Aココア味にする場合は純ココアを加え、その分の米粉は減らしてお作りください。純ココア5g、米粉85g程度を目安にしていただくのがおすすめです。 純ココアは米粉、ベーキングパウダー、砂糖と同じタイミングで加え、残りはレシピ通りにお作りください。
- Q
マグカップはどれくらいの大きさを使用すればいいですか？
A本レシピでは約150ccのマグカップを使用しています。生地は膨らみますので、150〜250cc程度のマグカップを目安にお使いください。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 砂糖を大さじ１に減らして、水を無調整豆乳に変え、プロセスチーズをちぎって入れてみました。 ふわふわだけどもちもち食感。 美味しい〜！ 3歳の子供にも安心してあげられます。卵無しで作れるのもとっても嬉しい。
あーちゃ
この生地に、さらにイチゴジャム大さじ1、 プルーン4個入れてタッパーで作りました。 タッパーで作ると引っ付きにくくて良いなぁと思いました☺️ 味は甘いのが食べたくてイチゴジャム入れましたが、すごく美味しくてふわもち食感で美味しかったです！ 2歳娘が好きなポケモンパンの味に近くて、 間食に作ろうと思いました✨ コレは個人的にリピ確定です！うっか
もちもちで美味しかったです。まなち
米•小麦アレルギーなので、キヌア粉で作ってみました。 米粉をキヌア粉にしただけで分量は同量で作りました。 しっとりはしないけど、もちもちで美味しかったです。 ほぼ毎日作ってます。ありがとうございます。
もっと見る
いーさ