風味豊かな！
しその実と鮭のおにぎり
しその実の醤油漬けを使い、香り高い一品に仕上げました！白いりごまを加えて、さらに風味豊かな味わいに。
カロリー
360kcal
炭水化物
56.2g
脂質
7.7g
たんぱく質
13.1g
糖質
55.5g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
塩鮭の水気をキッチンペーパーでふきとる。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、塩鮭を入れて中火で5分程焼き、裏返してふたをし、5〜6分焼く。
3
塩鮭の皮、骨を取り除いて、食べやすい大きさにほぐす。
4
ボウルに、ごはん、3、しその実、白いりごまを入れて混ぜ、4等分にする。
5
ラップに4をのせ、三角形に握る。
レビュー
-
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- 市販のしその実漬を使用。 おにぎり型抜きを利用。 リピートは、鮭フレーク&しその実多め。 相性抜群の具材🖤
チロ