レンジを使って♪
ツナコーンのマグカップ蒸しパン
4.0
(6件)
調理時間
約5分
費用目安
200円前後
蒸し器がなくてもふわふわの蒸しパンが作れます♪ツナの旨味をコーンの甘さが引き立ちます！混ぜてレンチンするだけなので忙しい朝にもぴったり！
カロリー
405kcal
炭水化物
65g
脂質
10.7g
たんぱく質
12.5g
糖質
63.1g
塩分
1.7g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ボウルに全ての材料を入れて混ぜる。
ポイント
ツナ缶は缶汁ごと使用してください！
2
マグカップに1を等分に入れ、ふんわりとラップをし600Wのレンジでそれぞれ2分ずつ加熱する。
レビュー
4.0
(6件)
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