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    お好みの具材で!

    サラダ手巻き寿司

    レタスやきゅうりを使うことで、野菜も一緒に食べられる一品に仕上げました!お好みの具材を巻いて、お召し上がりください♪

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    • 調理時間 約40分
    • カロリー

      556kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      きゅうりは縦4等分に切る。レタスは食べやすい大きさにちぎる。焼きのりは半分に切る。ボウルに☆を入れて混ぜる(すし酢)。

    2. 2.

      ボウルにごはん、すし酢を入れて切るようにして混ぜる(酢めし)。

      TIPS

      あたたかいごはんをご使用ください。

    3. 3.

      別のボウルにツナ、マヨネーズを入れて混ぜる。

      TIPS

      ツナ缶は缶汁を切ってください。

    4. 4.

      また別のボウルに★を入れて混ぜる。

    5. 5.

      フライパンにサラダ油をキッチンペーパーで薄くぬり熱し、4を流し入れて中火で焼き、奥から手前に巻く。 粗熱がとれたら4等分に切る。

    6. 6.

      焼きのりの上に酢めし、レタスの順にのせ、具材をそれぞれのせて巻く。計4本作る。

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