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お好みの具材で!

サラダ手巻き寿司

レタスやきゅうりを使うことで、野菜も一緒に食べられる一品に仕上げました!お好みの具材を巻いて、お召し上がりください♪

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  • 調理時間 約40分
  • カロリー

    556kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    きゅうりは縦4等分に切る。レタスは食べやすい大きさにちぎる。焼きのりは半分に切る。ボウルに☆を入れて混ぜる(すし酢)。

  2. 2.

    ボウルにごはん、すし酢を入れて切るようにして混ぜる(酢めし)。

    TIPS

    あたたかいごはんをご使用ください。

  3. 3.

    別のボウルにツナ、マヨネーズを入れて混ぜる。

    TIPS

    ツナ缶は缶汁を切ってください。

  4. 4.

    また別のボウルに★を入れて混ぜる。

  5. 5.

    フライパンにサラダ油をキッチンペーパーで薄くぬり熱し、4を流し入れて中火で焼き、奥から手前に巻く。 粗熱がとれたら4等分に切る。

  6. 6.

    焼きのりの上に酢めし、レタスの順にのせ、具材をそれぞれのせて巻く。計4本作る。

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