DELISH KITCHEN

さっと簡単♪

ベビーリーフとタコのごまサラダ

4.1

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    108kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    2.6g

  • 脂質

    4.3g

  • たんぱく質

    14.1g

  • 糖質

    1.9g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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自家製のごまドレッシングを使って作る、中華風のサラダです♪やわらかなベビーリーフの食感と、タコの歯ごたえが楽しめます!

材料 【2人分】

  • ゆでだこ 120g
  • ベビーリーフ 1袋
  • ☆ごまドレッシング
  • 砂糖小さじ1/2
  • 大さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1/2
  • ごま油大さじ1/2
  • おろししょうが小さじ1/3
  • 白いりごま小さじ1

手順

  1. 1

    ゆでだこは包丁の刃を斜めに寝かせながら、手前に引いて削ぐようにして一口大に切る。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる。ゆでだこを加えてからめる。ベビーリーフを加えてさっと混ぜる。

    ポイント

    ベビーリーフから水分が出てしまうので、食べる直前にあえてください。

レビュー

4.1

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • yum yum

    さっぱりして美味しかったです

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「魚介のサラダ」の基本

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