DELISH KITCHEN

彩りきれいな♪
エビとアボカドのコブサラダ

3.2

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調理時間

約10分

費用目安

700円前後

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ボリューム満点な一品♪具材は一口サイズで食べやすく、ドレッシングとの相性も抜群です！パンなどを添えてお召し上がりください。

成田ちなつ

「今日は何作ろう？」のお悩み解決

栄養士

  • カロリー

    344kcal

  • 炭水化物

    16.7g

  • 脂質

    22g

  • たんぱく質

    21.4g

  • 糖質

    11.3g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ゆで卵は一口大に切る。アボカド、トマトは1cm角に切る。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる(ドレッシング)。

  3. 3

    器に全ての食材を盛り、ドレッシングをかける。

レビュー

3.2

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※レビューはアプリから行えます

  • ぴんくふぇありー

    ソースがとにかく美味しい❣️アボカド１個使い、トマトも小さめだったので１個使いました。卵は大きめに切りました。

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このレシピの作成者

成田ちなつ

「今日は何作ろう？」のお悩み解決

栄養士

大学卒業後、栄養士として病院や施設で働き、現在はDELISH KITCHENで手軽に作れる家庭料理はもちろん、おもてなし料理や糖質オフレシピなどあらゆるお客様のニーズに合ったレシピ開発を行っています。 お酒が大好きなので、色々なお酒や場面に合ったおつまみを考えるのが好きです♪ 『今日は何作ろう？』『これで何が作れるかな？』と悩んだ時の手助けとなれるようなレシピ作りを目指しています。

「アボカド」の基本

「えび」の基本

「魚介のサラダ」の基本

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