そば粉を使用して本格的♪
生ハムとチコリーのサラダガレット
おやつや朝食にもぴったりな、そば粉を使用した食事系クレープのご紹介です!生ハムやチコリーを入れたおしゃれで華やかな一品です。
カロリー
235kcal
炭水化物
19.4g
脂質
11.9g
たんぱく質
11.5g
糖質
17.8g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ボウルに☆を入れてよく混ぜ、ラップをして20分ほどおく(ガレット生地)。
2
チコリーは横に4等分に切る。ミニトマトはへたを取り、縦半分に切る。
3
フライパンにサラダ油を入れ、キッチンペーパーで薄くのばす。中火で熱し、フライパンがあたたかくなったら弱火にする。ガレット生地の1/4量を流し入れ、薄くのばす。
4
中央に卵1個を割り入れ、ピザ用チーズの1/4量をのせ、ふたをして弱火で1分ほど焼く。
5
チーズが溶けて生地にこんがりと焼き色がついたら、端を折りたたんで器に盛る。同様に計4個作る。
6
5にチコリー、ベビーリーフ、ミニトマト、生ハムをちぎりながらのせ、オリーブオイルをかける。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- 簡単にできました。油をしっかり引いたほうが、パリパリになります。
ち~
新ソバのソバ粉が手に入ったので作ってみました! 長めにじっくり焼くと、生地がカリカリモチモチになって香ばしくて美味しかったです!
ぽん福