パリパリ香ばしい♪
しらすチーズせんべいのサラダ
レンジで簡単に作れるチーズせんべいをクルトンがわりに♪ チーズせんべいだけでも、そのまま食べて美味しい! 野菜も美味しく食べられて、パーティーメニューとしてもオススメ!
カロリー
182kcal
炭水化物
5.2g
脂質
15.3g
たんぱく質
5.6g
糖質
4.2g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
プロセスチーズは4等分に切り、クッキングシートに離して置く。しらすを等分してのせる。白ごまをのせる。耐熱容器にのせ、600Wのレンジでチーズがきつね色になるまで4分程度、様子を見ながら加熱する。
2
ミニトマトは半分に切る。ボウルに☆を入れ、よく混ぜ合わせ、トマト、ベビーリーフ、レタスを加えて全体を混ぜる。
3
器に混ぜた野菜を盛り、焼いたチーズせんべいをのせる。
レビュー
-
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- 記載通り、キッチンペーパーを使ったら、チーズが見事にくっついてしまった。クッキングシートを使えばよかったです。普通にしらすをかけて食べました。ドレッシングはおいしかった。
もも