パリパリ香ばしい♪
しらすチーズせんべいのサラダ
レンジで簡単に作れるチーズせんべいをクルトンがわりに♪ チーズせんべいだけでも、そのまま食べて美味しい！ 野菜も美味しく食べられて、パーティーメニューとしてもオススメ！
カロリー
182kcal
炭水化物
5.2g
脂質
15.3g
たんぱく質
5.6g
糖質
4.2g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
スライスチーズは4等分に切る。耐熱皿にクッキングシートを敷き、スライスチーズを間隔をあけてのせる。しらすを等分のせ、白いりごまを等分ちらす。ラップをせず、600Wのレンジでチーズがきつね色になるまで4分ほど加熱する(しらすチーズせんべい)。
ポイント
お使いのレンジにより加熱時間が異なるため、様子を見ながら加熱を行いましょう！
2
ミニトマトは半分に切る。ボウルに☆を入れてよく混ぜ、レタスを食べやすい大きさにちぎりながら入れる。ベビーリーフ、ミニトマトを加えて全体をさっくり混ぜる(サラダ)。
ポイント
わさびの量はお好みに合わせて調整してください。
3
器にサラダを盛り、しらすチーズせんべいをのせる。
レビュー
-
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- 記載通り、キッチンペーパーを使ったら、チーズが見事にくっついてしまった。クッキングシートを使えばよかったです。普通にしらすをかけて食べました。ドレッシングはおいしかった。
もも