DELISH KITCHEN

パリパリ香ばしい♪

しらすチーズせんべいのサラダ

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    182kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    5.2g

  • 脂質

    15.3g

  • たんぱく質

    5.6g

  • 糖質

    4.2g

  • 塩分

    2.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

レンジで簡単に作れるチーズせんべいをクルトンがわりに♪ チーズせんべいだけでも、そのまま食べて美味しい! 野菜も美味しく食べられて、パーティーメニューとしてもオススメ!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    プロセスチーズは4等分に切り、クッキングシートに離して置く。しらすを等分してのせる。白ごまをのせる。耐熱容器にのせ、600Wのレンジでチーズがきつね色になるまで4分程度、様子を見ながら加熱する。

  2. 2

    ミニトマトは半分に切る。ボウルに☆を入れ、よく混ぜ合わせ、トマト、ベビーリーフ、レタスを加えて全体を混ぜる。

  3. 3

    器に混ぜた野菜を盛り、焼いたチーズせんべいをのせる。

レビュー

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  • もも

    記載通り、キッチンペーパーを使ったら、チーズが見事にくっついてしまった。クッキングシートを使えばよかったです。普通にしらすをかけて食べました。ドレッシングはおいしかった。

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