短時間で染みる、簡単おかず!
セロリと厚揚げのオイスター煮
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(1件)
調理時間
約20分
費用目安
300円前後
セロリの食感がアクセントに!切って炒めて調味料を入れて煮るだけで、簡単に作れる副菜レシピです♪お好みでパクチーをのせるのもオススメです!
カロリー
216kcal
炭水化物
7.8g
脂質
14.5g
たんぱく質
12.5g
糖質
5.7g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
セロリは筋を取り、斜め1cm幅に切る。しめじは根元を切り落とし、小房に分ける。厚揚げは1cm幅の一口大に切る。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、厚揚げを入れて中火で焼き色がつくまで焼く。セロリ、しめじを加えて透き通るまでさっと中火で炒める。
3
☆を加えて混ぜ、ふたをして弱火で5分程煮る。
レビュー
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(1件)
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