体が温まる!
白菜と厚揚げの豆乳キムチ煮
豆乳を加えてまろやかに! 水溶き片栗粉でお好みのとろみに調整してOK。 寒い日の夕飯メニューにおすすめです♪
カロリー
208kcal
炭水化物
18g
脂質
10.2g
たんぱく質
11.7g
糖質
12.6g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
白菜は葉と芯にわけ、葉は一口大に切り、芯は細切りにする。しめじは根元を切り落とし、手でほぐす。厚揚げは食べやすい大きさに切る。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、厚揚げを入れて両面に焼き色がつくまで中火で焼く。しめじを加えて炒める。
3
白菜、☆調味料を加えて混ぜ、ふたをして7~8分煮る。
4
キムチ、豆乳を加えて、煮立つ直前まで加熱し、水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。器に盛り、細ねぎをちらす。
レビュー
4.0
※レビューはアプリから行えます





くろ