DELISH KITCHEN

彩りきれいな!
ひき肉と厚揚げのエスニック炒め

-

( - 件)

調理時間

15

費用目安

400前後

お気に入りに追加

豚ひき肉と厚揚げで食べごえあり!エスニック料理も簡単に♪彩りもキレイなので、おもてなしにもオススメですよ!

  • カロリー

    285kcal

  • 炭水化物

    8.2g

  • 脂質

    20.4g

  • たんぱく質

    16.1g

  • 糖質

    6.7g

  • 塩分

    3.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    セロリは筋を取り、斜め5mm幅に切る。赤パプリカは薄切りにする。パクチーは3cm幅に切る。厚揚げは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚ひき肉、おろしにんにくを入れてほぐしながら炒める。

  3. 3

    肉の色が変わったら、厚揚げ、セロリ、赤パプリカを加えて2分程炒め、☆を加えて炒め合わせる。

  4. 4

    器に盛り、パクチーをちらす。

レビュー

-

( - 件)
※レビューはアプリから行えます

「つくった」をタップして、

初めてのレビューを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

「豚ひき肉」の基本

「厚揚げ」の基本

「その他の野菜料理」の基本