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甘辛な味付け!

照り焼きチキン焼きそば

照り焼きチキンは焼きそばにしてもおいしい!味付けはめんつゆとみりんで手軽に作れます。お好みでマヨネーズをかけるのもおすすめです。

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  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    768kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

  • 蒸し中華麺 1袋
  • 鶏もも肉 120g
  • ねぎ 1/3本
  • 塩こしょう 少々
  • 大さじ1
  • サラダ油 大さじ1/2
  • 刻みのり 1g
  • ☆調味料
  • めんつゆ[3倍濃縮] 大さじ1と1/2
  • みりん 大さじ1

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ねぎは3cm幅に切る。

  2. 2.

    鶏肉は食べやすい大きさに切り、塩こしょうをふる。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を皮目を下にして入れ中火で焼き色がつくまで焼き、裏返す。空いているところにねぎを加え、焼き色がつくまで時々転がしながら焼く。

  4. 4.

    中華麺、酒を加えてふたをし、弱火で2分程蒸し焼きにする。麺をほぐし、☆を加えて炒め合わせる。

  5. 5.

    器に盛り、刻みのりをかける。