デリッシュキッチン

おウチでスタミナ中華!
ニラあんかけ焼きそば

4.5

調理時間

30

費用目安

400前後

お気に入りに追加

冷蔵庫にある焼きそばをいつもと違うアレンジにしてみましょう! オイスターソースを混ぜてこってり味に仕上げました。 にらがたっぷりだから、夏バテ対策にもなります!

  • カロリー

    592kcal

  • 炭水化物

    78.6g

  • 脂質

    19.5g

  • たんぱく質

    21.1g

  • 糖質

    74.3g

  • 塩分

    5.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    にらは3cm程度に切る。にんじんは薄切りにして1cm程度に切る。にんにくはみじん切りにする。

  2. 2

    容器に☆の調味料を入れて混ぜてたれを作る。

  3. 3

    フライパンにごま油の半量(大さじ1)を入れて熱し、ほぐした中華麺を入れる。あまり触らず中火で加熱しこんがりと焼き色がついたら裏返す。裏面もこんがり焼き色がついたら取り出し器に盛る。

  4. 4

    フライパンに残りのごま油(大さじ1)を入れて熱し、鶏ひき肉、にんにくを入れて中火で炒め、肉の色が変わったら、水、和風顆粒だし、にんじんを加える。ひと煮立ちしたらふたをして弱火で5分程度煮る。

  5. 5

    合わせておいたたれ、ニラを加えて混ぜ、水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。中華麺の上にかける。

レビュー

4.5

※レビューはアプリから行えます

\ アプリでレビューを待っています /

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をXでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

関連記事