意外な組み合わせ！

納豆焼きそば

Name: 意外な組み合わせ！ 納豆焼きそば
Cook time: 600 s
Total time: 600 s
Yield: 2人分
Ingredients: 蒸し中華麺 2袋; ひきわり納豆[たれ付き] 2パック; ニラ 1/2束; ポン酢しょうゆ 大さじ2; 黒こしょう 少々; ごま油 大さじ1; かつお節 適量

3.5

(

9件

)

調理時間
約10分
カロリー
520kcal
費用目安
500円前後

炭水化物
76.4g
脂質
13.7g
たんぱく質
19.6g
糖質
69.6g
塩分
1.8g

※1人分あたり
※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ひきわり納豆が麺とよくからんで食べやすい♪一口食べればやみつきに！味付けはポン酢で簡単に決まります。

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佐藤ゆか

「料理が楽しい！」と感じてもらえるレシピ

管理栄養士/食育スペシャリスト

材料【2人分】

蒸し中華麺2袋
ひきわり納豆[たれ付き]2パック
ニラ 1/2束
ポン酢しょうゆ大さじ2
黒こしょう少々
ごま油大さじ1
トッピング
かつお節適量

料理を楽しむにあたって

手順

1
ニラは3〜4cm幅に切る。
2
ボウルにひきわり納豆、付属のたれを入れて混ぜる。
3
耐熱容器に蒸し中華麺を入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分加熱してほぐす。
4
フライパンにごま油を入れて中火で熱し、蒸し中華麺を入れてほぐしながら炒める。ニラを加えてさっと炒め、ひきわり納豆、ポン酢しょうゆ、黒こしょうを加えて炒め合わせる。
5
器に盛り、かつお節をのせる。

レビュー

3.5

(

9件

)

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ちびこ
麺類好きだし納豆好きだしお手軽だし美味しかった。なかなか良きです。

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このレシピの作成者

佐藤ゆか

「料理が楽しい！」と感じてもらえるレシピ

管理栄養士/食育スペシャリスト

介護老人保健施設、保育園にて管理栄養士として勤務後、お子さまとのクッキングや料理教室などの食育活動を中心に活動。DELISH KITCHENでは1週間の使い切り献立や塩分控え目レシピ、糖質オフレシピなどを中心に1200レシピ以上考案。忙しいときでも苦にならず「料理が楽しい！」とたくさんの方に感じていただけるようなレシピ作りを心がけております。