DELISH KITCHEN
【ひきわり納豆】アレンジ無限大!究極の極旨人気レシピ27選

【ひきわり納豆】アレンジ無限大!究極の極旨人気レシピ27選

作成日: 2023/06/03

更新日: 2024/03/22

ひきわり納豆を使った人気のアレンジレシピを簡単動画でご紹介。メインになるおかずからご飯もの、丼ぶりやチャーハンまで全27レシピ紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。

目次

  1. 【主食】ひきわり納豆を使った人気レシピ
    1. 麺にからめて召し上がれ♪納豆のそぼろうどん
    2. こってりおいしい♪さば味噌と納豆のそぼろ丼
    3. 簡単!やみつき!ごま油とねぎの納豆ごはん
    4. おつまみにも♪納豆の細巻き
    5. 意外な組み合わせ!納豆焼きそば
    6. パパっと一品!ひきわり納豆で簡単チャーハン
    7. さっぱり味のシンプルな味わい♪納豆ときゅうりのあえそば
    8. 味が絡んで絶品!ねぎ塩納豆そうめん
    9. 食べ応え抜群!キムチ納豆のキンパ風
    10. 春巻きの皮で作る!ひきわり納豆とトマトのクリスピーピザ
    11. 喉越しさっぱり!トマトと納豆のおろしだれ素麺
  2. 【主菜】ひきわり納豆を使った人気レシピ
    1. おもしろい食感!ネバネバ納豆つくね
    2. 居酒屋気分♪ひきわり納豆オムレツ
    3. スキレットで!豆腐と長芋のふわふわ焼き
    4. ごはんに合う!スタミナ納豆
    5. 外はサクッと中はふわふわ♪ひきわり納豆の落とし揚げ
    6. サックサクのフライに相性抜群!タラの納豆ポン酢だれフライ
    7. ねばりがおいしい♪納豆とんかつ
  3. 【汁物】ひきわり納豆を使った人気レシピ
    1. 納豆効果でとろとろ!ひきわり納豆としめじのみそ汁
  4. 【副菜】ひきわり納豆を使った人気レシピ
    1. ささっと簡単!小松菜ともやしの納豆あえ
    2. ねばねばがクセになる♪たたききゅうりと納豆のねぎポン酢あえ
    3. アレンジ一品♪納豆とトマトのごまポン酢冷奴
    4. あっという間に一品♪ひきわり納豆ときゅうりのザーサイあえ
    5. あと一品足りないときに!納豆ともやしのごまポン酢あえ
    6. おつまみにオススメ♪納豆チーズせんべい
    7. ドレッシンングがポイント!オリーブオイル納豆のわかめサラダ
    8. アレンジ一品!納豆のコールスロー

【主食】ひきわり納豆を使った人気レシピ


  • 「納豆のそぼろうどん」のレシピ動画

    麺にからめて召し上がれ♪
    納豆のそぼろうどん

    4.2

    (
    23件
    )

    お手軽食材の納豆でかさ増ししてボリュームアップ!麺に絡みやすく奥深い味わいになります。ラー油の量は調節してお召し上がりください。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      585kcal

    • 費用目安

      500前後

    冷凍うどん 豚ひき肉 ひきわり納豆[たれ付き] サラダ油 酒 砂糖 しょうゆ おろししょうが ラー油 きゅうり 卵黄

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「さば味噌と納豆のそぼろ丼」のレシピ動画

    こってりおいしい♪
    さば味噌と納豆のそぼろ丼

    4.5

    (
    14件
    )

    サバの味噌煮缶でお手軽丼を作ります♪ひきわり納豆を使って、ごはんにからみやすいそぼろに仕上げます。仕上げに七味唐辛子をふってピリ辛に!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      641kcal

    • 費用目安

      300前後

    ごはん サバ缶[みそ煮] ひきわり納豆 しょうゆ おろしにんにく おろししょうが 細ねぎ(刻み) 七味唐辛子

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ごま油とねぎの納豆ごはん」のレシピ動画

    簡単!やみつき!
    ごま油とねぎの納豆ごはん

    4.1

    (
    10件
    )

    納豆にごま油とねぎを混ぜ、卵黄と一緒に食べる納豆ごはんです。ごま油の風味が納豆、ねぎによく合いやみつきになる味わいに!すぐに作れるので朝ごはんや昼ごはんにぴったりです♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      480kcal

    • 費用目安

      200前後

    ごはん 卵黄 ひきわり納豆[たれ付き] 細ねぎ(刻み) 白いりごま ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「納豆の細巻き」のレシピ動画

    おつまみにも♪
    納豆の細巻き

    4.5

    (
    10件
    )

    一口でパクッと食べやすい「納豆の細巻き」のレシピを紹介します。納豆はひきわり納豆を使うと巻きやすくなります。のり巻きを巻き終えたら、のりがしんなりとするまで待ち、濡れたふきんで包丁を湿らせながらカットするときれいに仕上がります。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      160kcal

    • 費用目安

      300前後

    ごはん ひきわり納豆 すし酢 焼きのり

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「納豆焼きそば」のレシピ動画

    意外な組み合わせ!
    納豆焼きそば

    3.5

    (
    9件
    )

    ひきわり納豆が麺とよくからんで食べやすい♪一口食べればやみつきに!味付けはポン酢で簡単に決まります。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      520kcal

    • 費用目安

      500前後

    蒸し中華麺 ひきわり納豆[たれ付き] ニラ ポン酢しょうゆ 黒こしょう ごま油 かつお節

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ひきわり納豆で簡単チャーハン」のレシピ動画

    パパっと一品!
    ひきわり納豆で簡単チャーハン

    4.6

    (
    6件
    )

    ネバネバ好きにはたまらない納豆チャーハンをご紹介!ひきわり納豆を使うとごはんとしっかりなじみ、食べやすい一品に仕上がります。ランチにもおすすめなので、ぜひお試しください♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      656kcal

    • 費用目安

      200前後

    ごはん ひきわり納豆 溶き卵 長ねぎ サラダ油 めんつゆ[3倍濃縮] 塩こしょう 細ねぎ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「納豆ときゅうりのあえそば」のレシピ動画

    さっぱり味のシンプルな味わい♪
    納豆ときゅうりのあえそば

    3.6

    (
    5件
    )

    きゅうりは叩くことで、そばやひきわり納豆との絡みが良くなります。さっと作れるので暑い日のランチにおすすめです♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      463kcal

    • 費用目安

      200前後

    蕎麦[乾麺] ひきわり納豆(たれ付き) きゅうり 大葉 めんつゆ[3倍濃縮] 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ねぎ塩納豆そうめん」のレシピ動画

    味が絡んで絶品!
    ねぎ塩納豆そうめん

    3.0

    (
    5件
    )

    ねばねばの納豆にパンチのあるネギ塩だれを合わせて夏にぴったりのそうめんに!食欲がないときでもつるっと食べられます。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      511kcal

    • 費用目安

      400前後

    そうめん ひきわり納豆 長ねぎ 塩 レモン汁 鶏ガラスープの素 水 ごま油 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「キムチ納豆のキンパ風」のレシピ動画

    食べ応え抜群!
    キムチ納豆のキンパ風

    4.3

    (
    3件
    )

    磯の風味とごま油をきかせたごはんが、具材と相性抜群です♪お好みの具材を巻いてアレンジしてみてください!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      417kcal

    • 費用目安

      500前後

    ごはん マグロ[刺身用] ひきわり納豆[たれ付き] きゅうり キムチ 焼きのり ごま油 塩 ごま油 白いりごま

    • ※1本分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ひきわり納豆とトマトのクリスピーピザ」のレシピ動画

    春巻きの皮で作る!
    ひきわり納豆とトマトのクリスピーピザ

    ピザ生地を春巻きの皮で代用します。油をぬることで皮の食感が良くなり、パリパリのクリスピーピザ風に♪納豆と相性も良くおつまみにもおすすめです!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      295kcal

    • 費用目安

      400前後

    春巻きの皮 ひきわり納豆[たれ付き] ミニトマト 玉ねぎ ピザ用チーズ サラダ油 刻みのり 薄力粉 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「トマトと納豆のおろしだれ素麺」のレシピ動画

    喉越しさっぱり!
    トマトと納豆のおろしだれ素麺

    ミニトマトと大根おろしだれに納豆を加えて粘り気のあるつけ素麺に仕上げました♪野菜もたっぷり摂れる一品です。たれの具材をしっかり素麺にからめてお召し上がりください!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      382kcal

    • 費用目安

      400前後

    そうめん ミニトマト 大根 ひきわり納豆 めんつゆ[3倍濃縮] 水 ごま油 かつお節

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【主菜】ひきわり納豆を使った人気レシピ


  • 「ネバネバ納豆つくね」のレシピ動画

    おもしろい食感!
    ネバネバ納豆つくね

    4.4

    (
    22件
    )

    ネバっとした食感がやみつきになる、つくねのレシピです。甘辛い照り焼きだれがよく絡み、ご飯が欲しくなるおいしさ♪少し加えるしょうがが、納豆の独特の風味を和らげてくれます。マヨネーズをつけて食べるのもおすすめ!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      302kcal

    • 費用目安

      300前後

    鶏ひき肉 ひきわり納豆 細ねぎ おろししょうが 片栗粉 塩 サラダ油 酒 しょうゆ みりん

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ひきわり納豆オムレツ」のレシピ動画

    居酒屋気分♪
    ひきわり納豆オムレツ

    4.0

    (
    18件
    )

    少ない材料でとっても簡単!ふわふわ卵と納豆の相性ぴったりでご飯も進みます!お好みのトッピングでお召し上がりください♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      274kcal

    • 費用目安

      200前後

    卵 ひきわり納豆(たれ、からし付) ねぎ(白い部分) 塩 サラダ油 マヨネーズ かつお節 細ねぎ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「豆腐と長芋のふわふわ焼き」のレシピ動画

    スキレットで!
    豆腐と長芋のふわふわ焼き

    4.1

    (
    12件
    )

    外側は香ばしく、中はふわふわの食感がくせになります。おつまみにもぴったりの長芋レシピです。ぜひ熱々をお召し上がりください♪白だしは製品によって塩分量に違いがあります。詳しい内容は注意点をご確認ください。

    • 調理時間

      50

    • カロリー

      292kcal

    • 費用目安

      400前後

    木綿豆腐 ひきわり納豆(たれ付き) 卵 長芋 桜えび[乾燥] 白だし ピザ用チーズ サラダ油 細ねぎ(刻み) しょうゆ

    • ※1人分あたり(2人分の場合)
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「スタミナ納豆」のレシピ動画

    ごはんに合う!
    スタミナ納豆

    4.5

    (
    12件
    )

    鳥取市の給食メニューとして考案されたスタミナ納豆のご紹介です。鶏ひき肉をにんにく、しょうがと炒め合わせ、ひきわり納豆と混ぜ合わせます。納豆が苦手な人でも食べやすい、ごはんによく合う給食の人気メニューをぜひご家庭でお試しください♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      231kcal

    • 費用目安

      300前後

    鶏ひき肉 ひきわり納豆 にんにく しょうが(薄切り) 酒 しょうゆ ごま油 細ねぎ(刻み) 砂糖 しょうゆ ごま油 タバスコ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ひきわり納豆の落とし揚げ」のレシピ動画

    外はサクッと中はふわふわ♪
    ひきわり納豆の落とし揚げ

    お子さまやおつまみにもおすすめの一品です。軽い食感でぱくぱく食べられます♪一度食べればやみつきになること間違いなし!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      173kcal

    • 費用目安

      200前後

    ひきわり納豆(たれ付) ねぎ(白い部分) 長芋 薄力粉 塩 サラダ油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「タラの納豆ポン酢だれフライ」のレシピ動画

    サックサクのフライに相性抜群!
    タラの納豆ポン酢だれフライ

    白身魚のフライに、ひきわり納豆を混ぜたポン酢風味のたれをかけたアレンジレシピです!たれに大葉を加えてさっぱり感もアップしました!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      226kcal

    • 費用目安

      600前後

    タラ[切り身フライ用] ひきわり納豆 おろししょうが ポン酢しょうゆ 大葉 薄力粉 水 パン粉 塩こしょう サラダ油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「納豆とんかつ」のレシピ動画

    ねばりがおいしい♪
    納豆とんかつ

    とんかつに納豆ソースをのせて風味豊かに仕上げます。納豆にオクラをプラスしてねばねば感が倍増♪とんかつにしっかりとからむよう、ひきわり納豆を使い、ねばりが出るまでしっかりと混ぜるのがポイントです!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      606kcal

    • 費用目安

      500前後

    豚ロース肉[とんかつ用] 長ねぎ 大葉 オクラ 薄力粉 溶き卵 パン粉 塩こしょう サラダ油 ひきわり納豆[たれ付き] しょうゆ マヨネーズ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【汁物】ひきわり納豆を使った人気レシピ


  • 「ひきわり納豆としめじのみそ汁」のレシピ動画

    納豆効果でとろとろ!
    ひきわり納豆としめじのみそ汁

    3.9

    (
    16件
    )

    納豆汁はひきわり納豆を使うことで馴染みやすく、とろっとした飲み口になります。いつものみそ汁をアレンジして、作ってみてはいかがですか?

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      141kcal

    • 費用目安

      200前後

    ひきわり納豆 しめじ 長ねぎ 和風顆粒だし みそ 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【副菜】ひきわり納豆を使った人気レシピ


  • 「小松菜ともやしの納豆あえ」のレシピ動画

    ささっと簡単!
    小松菜ともやしの納豆あえ

    4.6

    (
    14件
    )

    レンジでできる簡単レシピをご紹介♪ そのまま食べても、ご飯にかけても美味しい! あともう1品という時にいかがですか?

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      78kcal

    • 費用目安

      300前後

    ひきわり納豆[たれ付き] かにかまぼこ 小松菜 もやし 納豆付属のたれ しょうゆ かつお節

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「たたききゅうりと納豆のねぎポン酢あえ」のレシピ動画

    ねばねばがクセになる♪
    たたききゅうりと納豆のねぎポン酢あえ

    4.0

    (
    13件
    )

    きゅうりとひきわり納豆をねぎポン酢だれであえたやみつき副菜をご紹介します。きゅうりはたたいて割ることで食べ応えを出すだけでなく、ひきわり納豆とからみやすくなります。すっきりとした酸味のポン酢と風味豊かなねぎとごま油のバランスが良く、やみつきになる一品です。献立のあと一品やおつまみにおすすめです。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      66kcal

    • 費用目安

      200前後

    ひきわり納豆 きゅうり 長ねぎ[白い部分] ポン酢しょうゆ ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「納豆とトマトのごまポン酢冷奴」のレシピ動画

    アレンジ一品♪
    納豆とトマトのごまポン酢冷奴

    3.7

    (
    8件
    )

    いつものシンプルな冷奴に飽きた時に試してみたい、アレンジレシピをご紹介します♪豆腐と相性の良いネバネバの納豆と、さっぱりとしたトマト、ポン酢を合わせ、あとを引くおいしさに仕上げました。すりごま、ごま油の香ばしい香りがたまりません。納豆はひきわりでなくてもおいしくお作りいただけます。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      197kcal

    • 費用目安

      200前後

    絹豆腐 ひきわり納豆[たれ付き] トマト 大葉 ポン酢しょうゆ 白すりごま ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ひきわり納豆ときゅうりのザーサイあえ」のレシピ動画

    あっという間に一品♪
    ひきわり納豆ときゅうりのザーサイあえ

    4.6

    (
    3件
    )

    お手軽な材料でパパッと副菜ができます。ザーサイの食感と塩気でお箸がすすむ味わいになります!あと一品欲しいと時やおつまみにもおすすめです♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      130kcal

    • 費用目安

      200前後

    ひきわり納豆[たれ付き] きゅうり ザーサイ[瓶詰め] 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「納豆ともやしのごまポン酢あえ」のレシピ動画

    あと一品足りないときに!
    納豆ともやしのごまポン酢あえ

    3.6

    (
    3件
    )

    納豆好きにはたまらない一品!ごまの風味が食欲をそそります。豆苗やきゅうりなど、お好みの野菜でもお作りいただけます。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      151kcal

    • 費用目安

      200前後

    ひきわり納豆 もやし かいわれ ごま油 ポン酢しょうゆ 白すりごま 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「納豆チーズせんべい」のレシピ動画

    おつまみにオススメ♪
    納豆チーズせんべい

    3.6

    (
    3件
    )

    ついつい止まらなくなるおいしさで、パリパリした食感がやみつきに!電子レンジでできるので、思い立ったらすぐにできます♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      48kcal

    • 費用目安

      300前後

    ピザ用チーズ 薄力粉 ひきわり納豆 ごま油 青のり

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「オリーブオイル納豆のわかめサラダ」のレシピ動画

    ドレッシンングがポイント!
    オリーブオイル納豆のわかめサラダ

    納豆にオリーブオイルを加えて混ぜた「オリーブオイル納豆」をドレッシングにアレンジし、サラダにしました。納豆特有の臭みはほとんどなく、野菜がたっぷり食べられるドレッシングです!サラダの野菜はお好みのもので作れます♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      192kcal

    • 費用目安

      300前後

    サニーレタス わかめ[乾燥] ミニトマト ひきわり納豆[たれ付き] 玉ねぎ オリーブオイル 酢 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「納豆のコールスロー」のレシピ動画

    アレンジ一品!
    納豆のコールスロー

    いつもと気分を変えたいときにおすすめのサラダレシピをご紹介!納豆の粘り気が野菜とマッチし、クセになる一品です。ぜひお試しください♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      198kcal

    • 費用目安

      200前後

    キャベツ 玉ねぎ ひきわり納豆 塩(塩もみ用) マヨネーズ レモン汁 砂糖 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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