DELISH KITCHEN

あっという間に完成!
せりと豚バラのさっと煮

5.0

(3件)

調理時間

15

費用目安

-

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あたたかいのでせりの香りが引き立つ♪優しい味で体があたたまりまる一品です。さっと煮るだけなので、ぜひお試しください。

  • カロリー

    420kcal

  • 炭水化物

    12.4g

  • 脂質

    30g

  • たんぱく質

    15.8g

  • 糖質

    10.9g

  • 塩分

    3.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    せりは食べやすい大きさに切る。油揚げは1cm幅に切る。豚肉は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    鍋に☆を入れて熱し、煮立ったら、豚肉を入れて煮立ったらアクを取り除き、肉に火が通るまで弱火で煮る。

  3. 3

    油揚げ、せりを加えて、煮立ったら、ふたをして2分ほど煮る。

レビュー

5.0

(3件)
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