巻いて焼くだけ！
豚バラと油揚げでキムチーズ巻き
調理時間
約10分
カロリー
411kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
3.2g
脂質
35.5g
たんぱく質
16.5g
糖質
1.9g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
相性抜群の組み合わせ！ ビールのつまみに最高です！
手順
1
油揚げは長い1辺以外に切り込みを入れて広げる。
2
油揚げの内側を上にし、豚肉を全体に広げるようにして並べ、大葉、のり、チーズ、キムチを順にのせる。手前から巻き、爪楊枝で数カ所留める。
3
フライパンに2を入れて熱し、ふたをして豚肉に火が通るまで上下を返しながら弱火で焼く。しょうゆを加え、全体に絡めて取り出す。爪楊枝を取り、食べやすい大きさに切る。器に盛り、ごま油をかける。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 我が家では、油揚げを2枚繋げて、作っています。高校生の長女のお弁当に入れると、凄く喜ぶので、かなりの頻度で作っています。
はみ
中の肉が焼けるまで時間がかかってしまった。(о´∀`о)
夫が大量パックの紫蘇を買ってきて、紫蘇の消費のために作ってみました。 キムチも豚肉もチーズも紫蘇もそれぞれ大好物。それが合わさったとなれば最強でしょう。 焼いた油揚げがサクッとして美味しかったです。夫が絶賛して食べてました。
ゆうさんた