おやつにもオススメ♪
卵焼き器でブリトー
調理時間
約60分
カロリー
193kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
14.3g
脂質
11.2g
たんぱく質
7.6g
糖質
13.7g
塩分
0.8g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
卵焼き器を使うので生地の大きさも小さめでおやつや夜食にピッタリです。お好きな具材を包んでバリエーションをお楽しみ下さい♪
材料 【6個分(18×13cm卵焼き器使用)】
手順
1
トマトは1cm角に切る。
2
ソーセージは7mm幅に切る。
3
ボウルに卵、水、塩、砂糖を入れて混ぜ、薄力粉、強力粉をふるい入れて混ぜる。オリーブオイルを加えて混ぜる(生地)。
4
卵焼き器にサラダ油を入れて、薄くのばす。生地を1/6量流し入れ、表面が乾くまで弱火で5分程焼く。チーズを1/6量ちらし、トマト、ソーセージを1/6量ずつのせ、半分に折りたたむ。アルミホイルでふたをし、3分程蒸し焼きにする。同様に計6個作る。
レビュー
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(2件)
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