デリッシュキッチン

香ばしさが食欲そそる♪
とうもろこしのバター醤油チャーハン

4.5

調理時間

20

費用目安

300前後

お気に入りに追加

とうもろこしをバターで香ばしく焼き付けて、焦がし醤油のチャーハンにしました♪とうもろこしをたっぷり使い、少ない材料でも簡単に作れるのがうれしいレシピです。

  • カロリー

    404kcal

  • 炭水化物

    69.6g

  • 脂質

    9.8g

  • たんぱく質

    7.3g

  • 糖質

    66.9g

  • 塩分

    2.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • ごはんお茶碗2杯(300g)
  • とうもろこし 1本(300g)
  • 有塩バター20g
  • おろしにんにく小さじ1/3
  • 小さじ1/3
  • こしょう少々
  • しょうゆ大さじ1

手順

  1. 1

    とうもろこしは長さを半分に切り、実をそぎ落とす。

  2. 2

    フライパンにバターを入れて熱し、とうもろこし、おろしにんにくを入れて中火でこんがりと焼き色がつくまで焼く。ごはんを加えて強火でパラパラになるまで切るように混ぜながら炒める。

    ポイント

    とうもろこしは強火で加熱するとはねやすいので、火加減に気をつけましょう。

  3. 3

    塩、こしょうを加えて味をととのえる。しょうゆをまわし入れ、強火でさっと炒め合わせる。

\ アプリでレビューを待っています /

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をXでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。