爽やかな後味♪
シークワーサーとパインのスムージー
シークワーサーの酸味がおいしいスムージーのご紹介です！パイナップルやキウイを加えて食感も楽しい一品に仕上げました！朝食にもおすすめな味わい♪ぜひお試しください！
- 調理時間 約5分
カロリー
190kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
キウイはミキサーに入る大きさに切る。シークワーサーは半分に切り、切り口から1枚薄切りにする。半分に切り、種を取る。実と皮の間に真ん中くらいまで切り込みを入れる(飾り用)。残りは果汁を10cc程しぼり、種を取り除く。
ポイント
シークワーサーの果汁は10ccになるように、個数を調整してください。今回は2個使用しました。
2.
ミキサーにシークワーサー(飾り用)以外の材料を入れて撹拌する。
ポイント
氷は大きいものを使うとミキサー故障の原因になるため、小さめのものを使用しましょう。
3.
2をグラスに等分に注ぎ、シークワーサー(飾り用)をコップのふちに飾る。
よくある質問
- Q
はちみつは砂糖で代用可能ですか？
A代用は可能ですが、甘みの感じ方が異なるため、砂糖の分量は調整してお作りください。
レビュー
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