つるんとさっぱり!
梅冷やし餃子
つるんとした口触りと梅味がさっぱり! 豆腐入りのあんは、ふんわりとして軽い食感♪ 暑い日はこれに決まり♪
カロリー
248kcal
炭水化物
32.4g
脂質
6g
たんぱく質
13.4g
糖質
30.7g
塩分
3.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
絹豆腐はキッチンペーパーに包んで600Wのレンジで2分ほど加熱して粗熱を取る。ねぎはみじん切りにする。梅干しは種を取り除き、包丁でたたいてペースト状にする。
2
ボウルに絹豆腐、ねぎ、鶏ひき肉、☆を入れて粘りが出るまで混ぜる。
3
餃子の皮にタネをのせて、皮の周りを水(分量外)でぬらし、包む。残りも同様にする。
4
鍋に湯を沸かし、餃子を入れて浮き上がってきたら水気を切って粗熱を取る。しょうゆと酢をお好みの分量で混ぜてたれを作る。器に餃子と氷を盛って完成。
ももす