1週間使い切り献立♪
豚肉とかぶのポトフ
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(2件)
調理時間
約30分
費用目安
500円前後
【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
370kcal
炭水化物
16.1g
脂質
23.5g
たんぱく質
22.6g
糖質
11g
塩分
2.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
- 豚ロース肉[とんかつ用] 2枚(200g)
- にんじん 2/3本(100g)
- かぶ[葉付き] 3個(240g)
- キャベツ 1/6個(200g)
- 塩こしょう少々
- オリーブオイル大さじ1/2
- 粒マスタード小さじ2
- ☆調味料
- 水600cc
- 塩小さじ1/2
- こしょう少々
- コンソメ小さじ1
- ローリエ 1枚
