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やさしい味付け♪

にんじんと手羽元のポトフ

大ぶりに切って煮込むだけのシンプル料理ですが、 素材の旨味を感じられる一品です◎ 冷蔵庫の残り野菜を加えるなどして一度お試しください♪

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  • 調理時間 -
  • カロリー

    361kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    にんじんは食べやすい大きさに切る。じゃがいも、玉ねぎは2等分にする。

  2. 2.

    鍋にサラダ油入れて熱し、手羽元を入れて軽く焼き目をつけ、油を拭き取る。

  3. 3.

    にんじん、じゃがいも、玉ねぎ、☆の調味料を入れて弱火で熱する。

  4. 4.

    煮立ったら蓋をして弱火で20〜30分柔らかくなるまで煮込む。