やさしい味付け♪
にんじんと手羽元のポトフ
大ぶりに切って煮込むだけのシンプル料理ですが、 素材の旨味を感じられる一品です◎ 冷蔵庫の残り野菜を加えるなどして一度お試しください♪
- 調理時間 -
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カロリー
361kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
にんじんは食べやすい大きさに切る。じゃがいも、玉ねぎは2等分にする。
2.
鍋にサラダ油入れて熱し、手羽元を入れて軽く焼き目をつけ、油を拭き取る。
3.
にんじん、じゃがいも、玉ねぎ、☆の調味料を入れて弱火で熱する。
4.
煮立ったら蓋をして弱火で20〜30分柔らかくなるまで煮込む。