DELISH KITCHEN

やさしい味付け♪

にんじんと手羽元のポトフ

4.6

  • 調理時間

    60

  • カロリー

    361kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    39.2g

  • 脂質

    14.2g

  • たんぱく質

    19.1g

  • 糖質

    34g

  • 塩分

    3.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

大ぶりに切って煮込むだけのシンプル料理ですが、 素材の旨味を感じられる一品です◎ 冷蔵庫の残り野菜を加えるなどして一度お試しください♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    にんじんは食べやすい大きさに切る。じゃがいも、玉ねぎは2等分にする。

  2. 2

    鍋にサラダ油入れて熱し、手羽元を入れて軽く焼き目をつけ、油を拭き取る。

  3. 3

    にんじん、じゃがいも、玉ねぎ、☆の調味料を入れて弱火で熱する。

  4. 4

    煮立ったら蓋をして弱火で20〜30分柔らかくなるまで煮込む。

レビュー

4.6

※レビューはアプリから行えます
  • 夕食・砂糖不使用実践中の主婦

    胸肉で作りました。美味しくできました。
  • にゃんにゃむニーナ

    22日夕ご飯は、 やさしい味付け、にんじんと手羽元のポトフ こちらに載せました。 白菜も入れてみました。にんじんはめんとりしてみました。 他には、 レンジで作れる、ブロッコリーのトロたまサラダ こちらにも載せます。 なめらかで濃厚、キャロットスープ です。 いただきます。
  • かおちゃん

    玉ねぎが苦手なので入れなかったけど、にんじんやじゃがいも、手羽元にしっかりと味が染み込んで柔らかく美味しかったです💯
  • はるる

    野菜の味がしみていて美味しかったです。

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