1. 漬けて焼くだけ♪手羽元ヨーグルト味噌グリル

漬けて焼くだけ♪

手羽元ヨーグルト味噌グリル

ヨーグルトみそに浸けてまろやかでしっとりした焼き上がりに♪野菜も一緒に焼いて段取りよく作りましょう!じゃがいもやパプリカ、ズッキーニなどお好きな野菜でアレンジを楽しんでください♪

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つくった

  • 調理時間 約90分
  • カロリー

    273kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 4人分

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作り方

  1. 1.

    手羽元はフォークで数カ所穴をあける。

  2. 2.

    ビニール袋に手羽元、☆を入れて揉み込み、冷蔵庫で1時間程おく。

  3. 3.

    れんこんは縦半分に切って7mm幅に切る。水にさらして水気を切る。かぼちゃは横半分に切って7mm幅に切る。ボウルにれんこん、かぼちゃを入れてオリーブオイルを加え、全体を混ぜ合わせる。

    TIPS

    オーブンを220℃に予熱しておきましょう。

  4. 4.

    天板にクッキングシートを敷いて2の手羽元を並べ、まわりに3の野菜を並べる。220℃に予熱したオーブンで20〜25分程焼き色がつくまで焼く。器に盛り、野菜に塩こしょうをふる。

レビュー

(2件)

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  • ゆめか
    おいしかったです
  • おいしかった
    ヨーグルトがよく聞いていて美味しかったですლ(´ڡ`ლ)味噌の味も濃厚で美味しかった♡