DELISH KITCHEN

オーブンを使って♪

手羽元のガーリックソルト焼き

4.6

(

)

  • 調理時間

    50

  • カロリー

    313kcal

  • 費用目安

    500前後

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下味をつけて焼くだけなのでとっても簡単!とうもろこしやパプリカなどお好みの野菜でお召し上がりください♪

材料 【2人分】

  • 手羽元 6本(360g)
  • 玉ねぎ 1個(200g)
  • アスパラ 3本
  • ☆漬け汁
  • 小さじ1/2
  • しょうゆ小さじ1
  • 白ワイン大さじ3
  • ナツメグ少々
  • おろしにんにく小さじ1/2
  • こしょう少々

手順

  1. 1

    手羽元はキッチンペーパーで水気をふき取り、フォークで数カ所穴をあける。

  2. 2

    玉ねぎは半分に切り、切り口を下にして4等分の放射状に切り分ける(くし形切り)。アスパラは長さの半分ほど皮をむき、斜め3〜4等分に切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、手羽元を加えて揉み込み、20分おく。

    ポイント

    冷蔵庫に入れて時間をおきましょう。冷蔵庫から取り出す10分前にオーブンは220℃に予熱し始めてください。

  4. 4

    天板にクッキングシートを敷いて、手羽元、玉ねぎ、アスパラを並べる。

  5. 5

    220℃に予熱したオーブンで15分焼き、玉ねぎ、アスパラを取り出す。再度220℃に予熱したオーブンで10分加熱する。

    ポイント

    途中焦げそうな場合は、アルミホイルを被せてください。

  6. 6

    器に手羽元、玉ねぎ、アスパラを盛る。

    ポイント

    玉ねぎ、アスパラはお好みで塩こしょうをふってお召し上がりください♪

レビュー

4.6

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)

※レビューはアプリから行えます
  • CoCo

    オーブンを使える様になって初めて🔰作りました。上手く出来て嬉しいし良かったです。焦げ目がつくまで焼き時間を10分位追加しました。こ!れからは、オーブンを使ったお料理に挑戦して幅を広げたいと思います。
  • Alexandre PA

    簡単のできて最高に美味しかったです^_^。病みつきになっちゃいます‼️

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